Как правильно смотреть телевизор

Как правильно смотреть телевизор?

Как правильно смотреть телевизор?Сохранить зрение помогает умение правильно смотреть телевизор. Вы удивлены?

 

А ведь телевизор причиняет большой вред нашим глазам – они устают, поэтому начинают заболевать, развиваются недуги. Так как же смотреть телевизор, чтобы любимая фантастика на экране не сказывалась на нашей возможности видеть. В этой статье мы дадим самые простые рекомендации о том, как смотреть ТВ дома и в гостях.

 

Советы по просмотру

 

Если вы любите «Тайны института благородных девиц» и переживаете за героев кино, то дадим вам первый однозначный совет – во время просмотра не садитесь очень близко к экрану. Между человеком и телевизором должно быть как минимум три метра. Но и это еще не все – очень важную роль играет освещение в комнате, так как телевизор нельзя смотреть, когда свет выключен, ведь глаза будут очень сильно напрягаться. Нужно обязательно иметь в комнате специальный светильник или торшер. Следите и за тем, чтобы на самом экране не было никаких отражений.

 

Еще одно важное правило – забудьте о еде во время просмотра. Согласно статистике, очень много людей страдает привычкой есть и смотреть телевизор, а ведь так вы сажаете свой желудок, который принимает пищу в неограниченном количестве. Пока вы смотрите кино и сопереживаете героям, ваш мозг испытывает эмоции, а это приводит к сбоям и неправильной работе желудочно-кишечного тракта. Предельно важно контролировать процесс пищеварения. Следующий момент – это поза во время просмотра. Сидеть надо правильно, а не разваливаться на стуле. В противном случае пострадает не только осанка, но и все ваше здоровье.

 

Наконец, в качестве заключения хотим дать совет не перегружать себя зрелищными впечатлениями и данными – почаще выключать телевизор или просто не смотреть его, так как это сказывается на работе нервной системы. Доказано, что дети, которые проводят очень много времени перед телевизором и компьютером, страдают повышенной возбудимостью, раздражительностью, тревожным сном, бессонницей. Эксперты установили, что передача должна идти около 40 минут. И именно столько времени можно смотреть телевизор – затем его надо выключить и дать себе отдохнуть на природе или на воздухе.

Comments:

Поиск по сайту

Советуем прочитать и эти статьи