Какие продукты полезные для мужчин

Полезные продукты для мужчин

Какие продукты полезные для мужчинПища должна быть не просто вкусной, но еще и полезной. Существует целый перечень продуктов, которые рекомендованы мужчинам для постоянного и регулярного употребления. Указанные ниже продукты помогут восстанавливать силы и оставаться активным, укрепят здоровье. Мужчинам, занимающимся спортом, эти продукты позволят нарастить мышечную массу.

Как избавиться от второго подбородка?

Есть старый анекдот, который рассказывают уже несколько поколений:

Жена спрашивает у мужа: «Любимый, я толстая?». На это спутник отвечает: «Что ты, милая! Нет! Но вытри подбородок. Нет, не это, а второй».

Стать здоровым через веру

Очень часто на заборах и столбах, можно увидеть объявления, гарантирующие на 100% отказ или излечение от вредных, пагубных привычек и болезней, как игромания, наркомания, курение и алкоголизм. Некоторые из обратившихся становятся на путь здоровья, сразу бросают пить, но не за счет эффективного лечения, а от того, что поверили в себя, в этот метода и т.д. Основным здесь будет слово «вера». Ведь, большинство алкоголиков, рано или поздно, ставят перед собой вопрос «Как бросить пить?». Чем чаще они будут задумываться об этом, о том, что уже нельзя продолжать так жить, тем легче будет вернуться к нормальной жизни. Бросить пить – это очень сложная и не решающийся за один сеанс проблема. А предлагаемые кодировки от алкогольной зависимости, могут принести только вред.

Суши польза и вред для здоровья

Мода на экзотику была во все времена и в различных направлениях. Японские блюда (суши, роллы и сашими) сначала завоевали США и Европу, и только затем покорили своими вкусовыми качествами страны бывшего СССР. Сейчас уже большинство наших граждан ловко умеют «работать» японскими палочками и, как настоящие гурманы, профессионально разбираются в широком ассортименте восточных ингредиентов.

Молочная диета дня

Убрать лишний вес, используя различные диеты, должно происходить только при позитивном настроении, без кардинального изменения мировоззрения и образа мышления. При этом, человек будет поддерживаться индивидуального плана питания, и выполнять определенные, несложные упражнения. Одним из эффективных способов похудения, есть молочная диета.

Польза танцев для человека

Танец любили все и во все времена. Каждое поколение добавляло новые стили и движения, менялись формы и содержание, приобретались новые конфигурации и «финты», только одно оставалось неизменным, танец – это красиво, грациозно и полезно. Вот мы и рассмотрим, что дают танцы человеку.

Сырье для самогона

Большинство людей, которые хотя бы раз попробовали самогон, который выгоняют «для себя», а не для продажи, задают себе вопрос, а можно ли получить такой высококачественный продукт и у себя дома? Ведь, самогоноварение в домашних условиях – это настоящее искусство во вкусе и польза для здоровья. В процессе приготовления можно использовать различное сырье, что дает большое многообразие выходного продукта. Главное, чтобы было на пользу вам и вашим близким.

Заготовка банных веников: основные правила

Почти каждый участок на сегодняшний день имеет свою особенную постройку для здоровья – баню. Кто-то предпочитает эксклюзивные, интересные типы бань, разнообразные хамамы и прочие, но все же русская душа больше склонна к нашей настоящей парной с вениками. Это обязательная деталь на протяжении многих столетий – пушистый банный веник с приятным ароматом.

Депиляционный крем: вопросы безопасности

С возрастом, наша кожа теряет эластичность, поскольку тело вырабатывает меньше коллагена и заменяет все меньше и меньше клеток. Коллаген – это основной белок в соединительных тканях. При его сокращении, царапины и порезы заживают дольше. Солнце, ветер, суровые погодные условия вместе с курением, потреблением спиртных напитков и занятием экстремальными видами спорта старят нашу кожу.

Косметика польза

Использование косметических средств, становится обыденным делом, для большинства представительниц слабого пола. Конечно же есть девушки и женщины, которые категорично отвергают (или сводят к минимуму) применение косметики, оправдывая свой поступок, как желание сохранить естественный внешний вид.  При правильном выборе и использовании косметики, она становится на защиту нашей красоты и здоровья, придавая определенные штрихи к образу и долго сохраняет прекрасный внешний вид (кожа, волосы, тело и т.д.). При этом следует определиться с назначением, точным определением, зачем нужна косметика.

Излучение wi fi

Преимущества беспроводных технологий против возможной опасности, которую они представляют для здоровья, стали предметов оживленных дискуссий в последнее время. В США на одну школу подали групповой иск за использование сети wi-fi  в классах. А в некоторых школах Британии эти сети убрали полностью. Неужели эти предупредительные меры необходимы, или общественность просто боится того, что не до конца понимает?

Мы недовольны собой, потому что вокруг все плохо.

Имеющие большой интеллектуальный уровень, несколько образований, человек свой биологический темперамент загоняет ниже своего достоинства. Он чувствует себя дискомфортно в вульгарной, пошлой среде, которая сегодня нас окружает со всех сторон: транспорт, музыка из приемника, телевизор, соседи. Не уверенный в себе человек, начинает считать, что в этом есть и его вина. Занимаясь самобичеванием, мы вырабатываем большое количество комплексов. Выравнивать положение и стать уверенным в себе, можно через танец. Будет полезно и Вам, и вашим детям. Развитие женственности в девочке, также может происходить через танец.

Помощь здоровью в сауне

Большинство наших граждан, как минимум 5 дней в неделю, проводят в активном рабочем режиме. При этом, время, которое ежедневно остается для того, чтобы эффективно поддерживать свое здоровье, следить за тонусом организма (утренние пробежки, посещение бассейна или спортзала), слишком мало, чтобы получить положительные результаты. Поэтому, мы советуем использовать «поход» в сауну или в баню, который есть прекрасным способом снять усталость и восстановить свои силы.

Воздействие музыки на человека

Музыка, несомненно, оказывает огромное воздействие на человека. Музыка «включает» практически все области мозга, что, впрочем, не очень удивительно, ведь музыка почти всех заставляет топать ногами, хлопать руками, вспоминать приятное и забывать плохое настроение.

Гортань человека

Существует два основных отличия дыхательной системы человека от дыхательных систем всех наземных млекопитающих.

Первым является тот факт, что мы можем осознанно контролировать наше дыхание. У большинства наземных млекопитающий этот процесс проходит непроизвольно, как биение сердца или переваривание пищи.

Рак груди и акриловое волокно.

Исследование, проведенное в Канаде, отчет о котором опубликовал журнал Occupational and Environmental Medicine (Медицина рабочей и окружающей среды), показало, что женщины, которые работают с некоторыми наиболее распространенными синтетическими материалами, более подвержены развитию рака груди по окончанию менопаузы. Эти данные касались в особенности женщин, работающих на фабриках по производству акрилового волокна – среди них риск заболевания раком груди был в 7 раз выше, чем у обычного населения, в то время как среди работниц фабрик по производству нейлона, риск развития рака груди увеличивался вдвое.

Новые методы лечения рака

Несмотря на интенсивные попытки вылечить рак груди, лечение обычно не приносит результатов, что подтверждается статистикой смертных случаев при развитии рака груди. На протяжении почти 60 лет, смертность при развитии рака оставалась почти на одном и том же уровне. Несмотря на перемену технологий лечения, жизнь среднестатистического пациента не продлевается.

Проблемы? Вам может помочь добровольная бедность.

Простая жизнь может быть очень комфортной, но готовы ли Вы добровольно искать бедности, чтобы пережить нефтяной кризис?

Бедность настигает людей в наши времена посредством безработицы, разорения, потери имущества, хотят они этого или нет.

А вот Джон Майкл Грир, автор книги, выпущенной в этом году, «Природа богатства: экономика, когда важно выживание» и ряда других книг по нефтяному кризису и способам его пережить, говорит, что те, кого еще не нашла бедность, могли бы сами пойти на её поиски для ответа на вопрос “Как избавиться от проблем?”.

Что происходит с нашей едой

Многие современные сельскохозяйственные практики приводят к общему ухудшению качества еды. Рассадка монокультур вместе с применением химических удобрений и пестицидов стали причиной истощения почв и растений.  Химические удобрения и привычка собирать урожай до непосредственной зрелости тоже ничего хорошего в плане пользы посадок не несут.  Животные в сельском хозяйстве обычно питаются анормально, не сбалансированно. В их диете преобладают химические корма с гормонами роста и увеличения массы. При этом, с ними обращаются просто ужасно.

Рак как заболевание системы

Рак нельзя свести непосредственно к опухоли. Так, например, две наиважнейшие сопровождающие рака – кахексия и паранеопластический синдром – обычно игнорируются, поскольку считаются прямыми следствиям рака. В некоторых случаях, кажется, что кахексия и паранеопластический синдром появляются вместе с опухолью, тем не менее, обычно потеря веса не связана ни с типом рака и продолжительностью его развития, ни с наличием и количеством метастаз.

Искусство общения - благодарность

Эта статья — из серии задуманных мною статей про искусство общения для детей. Сегодня мне хочется рассказать Вам о благодарности. Не секрет, что искренняя благодарность очень располагает к себе человека, а правильно высказанная благодарность толкает на повторение хорошего поступка. Из этой статьи Вы узнаете, как научить ребенка, в частности девочку, правильно благодарить человека. Это умение не раз пригодится в жизни Вашей дочери, и особенно — в выстраивании отношений со своим мужем. Важное значение имеет развитие женственности в девочке, которое пригодится ей в будущем.

Сотовые телефоны опаснее курения

Нейроэксперты предупреждают о невероятном учащении случаев опухолей мозга. Мобильные телефоны могут убить намного больше людей, чем курение или асбест – вот каков результат исследования вреда сотовых телефонов, проведенного одним из передовых экспертов по раковым заболеваниям. По словам ученого, мы все должны избегать мобильных телефонов насколько это возможно, а правительствам необходимо немедленно предпринять шаги с целью обезопасить общество от чрезмерного излучения. Существует и излучение от ноутбука, которое при нарушении эксплуатационных характеристик, наносит вред здоровью человека.

Безопасность пищевых добавок

Изолированные, синтетические пищевые добавки в высоких дозах – как я их называю ИСПДВД – составляют в среднем 98% доступных на рынке товаров. Именно они являются первым типом пищевых добавок– искусственные, синтетические пищевые добавки. Второй тип – это природные, натуральные пищевые добавки, но встречается он гораздо реже. Данное исследование относится лишь к первому типу – именно его потребление вызывает ухудшение здоровья и поднимает риск летального исхода во время заболеваний.

Что Вам нужно знать об излучении ноутбука

Мы все слышали о том, что электромагнитное излучение ноутбуков опасно. Но правда заключается в том, что многие предметы техники, которые мы используем дома, создают излучение, включая телевизоры, проигрыватели ДВД, спутниковые антенны, микроволновые печи, компьютеры и, конечно, сотовые телефоны. Но все это – предметы повседневного использования, и так сложно представить нашу жизнь без них.

Еда и токсины в организме

Большое количество токсинов в нашем организме поступают из еды, а туда они попадают от пестицидов. Токсины, как и другие химикаты, со временем накапливаются в нашем теле. В Сиэтле в 2002 году Группа органики США решила провести проверку среди детей дошкольного возраста с целью установить, «помогает ли потребление органических продуктов сократить уровень опасных токсинов в организме (например, токсинов органофосфорной группы, повреждающих мозг и нервную систему в растущем организме). По результатам, у детей, которые питались экологически чистыми продуктами, уровень пестицидных токсинов был в 6-9 раз ниже. По замечанию исследователей, дети с высоким уровнем органофосфорных токсинов имеют предрасположение к раку кости и мозга, а также к лейкемии.

Разнообразим повседневное меню.

Финики – источник углеводов, гликемический индекс этого продукта 103, это идеальный «перекус» после тяжелой физической нагрузки. Многие мужчины после тренировки предпочитают съесть банан, однако его индекс почти в два раза ниже – всего 56, поэтому финики более привлекательный продукт. Но помните, что употреблять продукты с таким высоким гликемическим индексом надо строго после тренировки, в другое время лучше всего употреблять продукты с низким содержанием глюкозы (овощные, мясные и рыбные блюда).

Гранат – доказано, что если мужчина будет регулярно есть гранат, это снизит возможность возникновения рака предстательной железы. Также это еще и бесценный источник витамина С.

Говядина – источник белка и железа, для мужского организма эти два компонента едва ли не самые важные. Железо является важнейшей составляющей гемоглобина, который доставляет клеткам организма кислород. Особенно нужна говяжья вырезка тем представителям мужского пола, которые часто посещают спортзал и много работают физически.

Лосось – мясо этой рыбы источник полиненасыщенных жирных кислот. Помимо того, что это очень ценный продукт, его еще и просто готовить, достаточно замариновать в соевом соусе и оливковом масле и положить рыбу на гриль. Любой процесс приготовления будет удобен и приятен, когда кроме знаний, вы еще используете качественные приборы и изделия (например, газовая плита или стальные ножи). Ножи кухонные samura bamboo обладают рядом преимуществ, по сравнению со своими аналогами в процессе приготовления пищи. Они удобны в применении; имеют высокий коэффициент твердости лезвий; острота заточки на несколько порядков выше, чем у других ножей; и при этом длительность эксплуатации (сохранение необходимой остроты) больше, даже у самых хороших кухонных ножей. Данные модели еще привлекательны своим уникальным и красивым дизайном, поэтому по достоинству занимают лидирующие позиции на кухне, как в индивидуальном использовании (квартира, дома), так и в профессиональном (кафе, ресторан). Таким ножом, можно разделать кусочки лосося на тонкие полоски, для удобного маринования и приготовления на гриле.

Так же к полезным продуктам для мужчин относят нежирный творог, капусту, орехи.

Так что, отправляясь за покупками с магазин, положите в свою корзину вышеупомянутые продукты, это будет достойная замена копченостям, колбас, сосисок, пиццы и картофеля фри.

Любимое блюдо осетинский пирог

Осетинские пироги – это плоские круглые лепешки, которые выпекают на особом тесте (основа - дрожжи). Тесто раскатывается тонким слоем. Наполнением может служить разнообразная начинка.  Как говориться, «спрятать» в осетинский пирог можно практически все. После начинки, в центр сводят все части пирога, переворачивают на другую сторону и кладут на горячий противень. Затем прижимают плотно (но аккуратно) рукой сверху, чтобы начинка полностью распространилась по всему осетинскому пирогу. Перед подачей к столу (блюдо еще горячее) его поливают растопленным сливочным маслом.

Сырные треугольники в шоколаде

Очень быстрый десерт, если вы любите сыр.  На вкус вкуснейший, я лично люблю его очень и очень. Рецепт, вероятно, достаточно известен, к сожалению, я только недавно обнаружил его в гостях у моей бабушки и влюбился в него с первого укуса. Сегодня царит в моем доме, среди моих любимых десертов. Особенно рекомендую для тех, кто его еще не пробовал.

Качественные специи

Практически все люди любят добавлять в те блюда, которые они готовят, специи. И это понятно, ведь специи придают блюдам особый вкус и аромат. Но где вы покупаете эти специи? Хорошо, если вы выращиваете их сами и прекрасно знаете, что вы кладете в их подкормку. Но чаще всего специи покупают в магазинах или на рынке. А ведь у специй есть определенный срок хранения и условия, как и у любого другого продукта.

Испанский салат "Цезарь"

Одним из прекрасных блюд, которое пришло к нам еще с древности, является холодная закуска – салат. Со временем, благодаря новациям каждого поколения поваров, салат начал принимать и значение основного блюда. Многообразие рецептов салатов, позволяет даже начинающему мастеру кухни, приготовить уникальное и вкусное блюдо. Конечно, можно будет по-своему вкусу добавлять специи и начинки, но основа должна быть одна. Мы сегодня будем делать «Цезарь», салат, который любят в Испании.

Фаршированные ракушки по-новоорлеански

Необходимые продукты (на 6 порций):

большие ракушки - 24 штуки; масло подсолнечника - 10 мл; нарезанная средняя луковица; постная говядина и колбаса андуйская (по 225 грамм); пропущенные через мясорубку, перец чили (порошок) - 1 чайная ложка; зеленый перец чили (консервированный) - 115 гр; сыр рикотта - 225 грамм; натертый сыр Монтерей Джек - 100 грамм; соус креольский - 875 мл.

Секреты приготовления рыбы 

1. При хранении рыбы в холодильнике, особое внимание нужно уделять ее расположению относительно таких продуктов как молоко, масло и творог. Если рыба будет лежать рядом с этими продуктами, то они могут приобрести не свойственный им неприятный запах. Облик современной кухни, это и технические приборы, помогающие нам в приготовлении, это и умение правильно готовить, это и приятный дизайн интерьера. 

Цветы в кулинарии: радуем себя и наших деток десертом

Об эстетических свойствах цветов, а также их влиянии на настроение, самочувствие человека сказано много. А что вы слышали о блюдах из них?

Скорее всего, мало. Даже заходя на любой портал для мам, о цветочной кулинарии практически ничего нет информации. Но ведь давно известен факт употребления декоративных и не только растений в пищу.

Полезные продукты для мужчин

Пища должна быть не просто вкусной, но еще и полезной. Существует целый перечень продуктов, которые рекомендованы мужчинам для постоянного и регулярного употребления. Указанные ниже продукты помогут восстанавливать силы и оставаться активным, укрепят здоровье. Мужчинам, занимающимся спортом, эти продукты позволят нарастить мышечную массу.

Тонкости выбора электрической мясорубки для дома

При выборе такого нужного и современного электроприбора, как мясорубка, стоит обращать внимание на несколько основополагающих нюансов. В первую очередь, оцените мощность приглянувшейся вам модели электромясорубки. Дело в том, что именно мощность по праву полагается базовым параметром выбора подобных приборов для кухни. Как обустроить кухню, всегда спорный вопрос с интересными возможными ответами.

Арбузный щербет

Арбуз является плодом одноименного однолетнего растения из семейства тыквенных. Благодаря своим великолепным вкусовым и целебным свойствам, арбуз получил широкое применение в медицине и кулинарии. В частности, он обладает отличными мочегонными, противовоспалительными, слабительными и общеукрепляющими качествами. В кулинарии арбуз чаще всего применяется для приготовления всевозможных десертных блюд. Далее пошагово будет рассмотрена процедура приготовления десерта с применением арбуза под названием "Арбузный щербет".

Бутерброды как один из видов завтрака

Принято считать, что завтрак должен быть в первую очередь полезным. Но и вкусовые качества, а также быстрота приготовления тоже имеют значение. Полноценный завтрак должен заряжать энергией на все утро, а также улучшать умственную физическую деятельность. Правильный утренний прием пищи – это основа хорошего здоровья. И сейчас мы рассмотрим один из быстрых кулинарных рецептов – это бутерброды и сандвичи.

Пудинг из чёрствого хлеба

Никогда не выкидывайте чёрствый хлеб. Ведь из него можно сделать множество вкусных лакомств. Об этом знают немногие. Кстати правда, чёрствый хлеб является одним из ингредиентов, используемых для приготовления десертов. Из него делают различные тосты, пудинги и так далее. Ниже написан рецепт одного из вкусных десертов с использованием чёрствого хлеба.

Кулинарные хитрости

Данные маленькие кулинарные хитрости просто заставят ваши блюда быть намного вкуснее, а вы «выкроите» определённое количество времени на свои нужды, на общение с близкими!

Торт с белым шоколадом

Торт, пропитанный сиропом с малинового варенья и ликером.

Ингредиенты:

• 1,5 чайной ложки порошка для выпечки;

• 60 г какао;

• 125 г сливочного масла;

• 100 мл молока;

Карныярык - блюдо турецкой кухни!

Турецкая кухня входит в тройку лучших. Она славилась многообразием и древностью еще в Османской империи в 17 веке. В Стамбуле в то время жили более 13 тысяч искусных поваров, но каждый из них имел специализацию на приготовление одного блюда. Сегодня мы отведаем лакомство турецкой кухни. Карныярык – так называется блюдо турецкой кухни, которое мы приготовим.

Творожное желе с изюмом

Как известно, есть много блюд, которые и появились только потому, что кто-то что-то забыл добавить или что-то сделал не так, а есть и такие, которые появились благодаря тому, что о продукте просто забыли на время. И любая хорошая хозяйка всегда выйдет из положения, если её блюдо не получилось. Хочу поделиться вкусным рецептом творожного желе, которое было приготовлено мной из-за того, что закончилась мука и за ней не хотелось идти в магазин.

Как выбрать правильный рис

Рис с древнейших времен высоко ценился за свою способность давать силы и мудрость. Кроме того, он очень вкусен, поэтому его в качестве основы используют самые разные рецепты блюд.

Слово о пирогах

Какое застолье без пирогов, особенно у русских людей? Их с давних времен пекли по самым разнообразным поводам. Видов их великое множество, да и вкус отменный.

А как же может быть иначе? Их рецепты передавались по наследству, хотя каждое поколение вносило в них что-нибудь свое. Продукты всегда использовались самые лучшие! Крестьяне могли позволить себе пироги из ржаной муки с мясом, творогом, горохом, рыбой и даже гречкой. Семьи побогаче использовали белую пшеничную муку.

Рецепт "Праздничная свинка"

Оригинальное блюдо - "Праздничная свинка" готовится из мягкой части свинины, запекаемое с овощами, идеально подходит для любого радушного праздничного стола.

Сочная грудка индейки с ананасовым соусом

В данном рецепте сочная грудка индейки подаётся с ананасовым соусом. Они отлично дополняют друг друга. Цитрусовые нотки ананаса в сочетании с сочной грудкой создают великолепный вкус. Данный рецепт рассчитан на 2 порции, а приблизительное время приготовления – 45 минут. Индейку можно приобрести уже готовую, любая фабрика-кухня реализует филе индейки, но приготовленная дома, она будет намного вкуснее.

Котлеты куриные с сыром и перцем

Как известно, в нашей стране имеются блюда, без которых мы не можем себя представить. Когда мы заходим в закусочную или ресторан, или просто столовую у нас возникает желание подкрепиться котлетами. Именно о рецепте приготовления котлет и пойдет речь далее, а именно о рецепте приготовления куриных котлет с сыром и паприкой.

Ферран Адриа и его молекулярная теория вкусов

Молекулярная гастрономия не перестает волновать человечество

Последнее время понятие «молекулярная кухня» стало безумно модным, ни один известный фешн-раут не обходится без горячего льда, соленого шоколада, клубники со вкусом черной икры и прочих блюд, перевернувших устои и принципы высокой кухни. Знаменитый испанец заставил нас заглянуть внутрь химический и физических процессов, происходящих внутри продукта в процессе его приготовления.

Если в дрожжи добавить солода

В связи с нестабильностью поведения «диких» дрожжей в ликероводочной и хлебопекарной промышленности используют только чистые культуры, так называемые «культурные» дрожжи, выделяя их и размножая из одной клетки. Это проверенная культура дрожжей, которая обладает заданными свойствами.

Comments:

Поиск по сайту