Как правильно питаться в летнюю жару

Как правильно питаться в летнюю жаруНаступил июль – самый жаркий месяц лета, и вследствие этого, различные специалисты советуют проявлять осторожность в приеме, приготовлении и в хранении пищи, так как чаще всего причинами заболеваний и пищевых отравлений становятся продукты, у которых нарушен температурный режим хранения.

Подробнее: Как правильно питаться в летнюю жару

 

Новая зарядка для глаз

Американские ученые разработали новую зарядку для глаз

Новая зарядка для глазВсе мы знаем, что работа за компьютером в течение дня может сильно ухудшить зрение, именно поэтому всегда стоит обращать внимание на то, какие методы предлагают врачи для того, чтобы ваши глаза отдохнули.

Подробнее: Новая зарядка для глаз

 

Как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка?Есть старый анекдот, который рассказывают уже несколько поколений:

Жена спрашивает у мужа: «Любимый, я толстая?». На это спутник отвечает: «Что ты, милая! Нет! Но вытри подбородок. Нет, не это, а второй».

Подробнее: Как избавиться от второго подбородка?

 

Через веру к здоровью

Стать здоровым через веру

через веру к здоровьюОчень часто на заборах и столбах, можно увидеть объявления, гарантирующие на 100% отказ или излечение от вредных, пагубных привычек и болезней, как игромания, наркомания, курение и алкоголизм. Некоторые из обратившихся становятся на путь здоровья, сразу бросают пить, но не за счет эффективного лечения, а от того, что поверили в себя, в этот метода и т.д. Основным здесь будет слово «вера». Ведь, большинство алкоголиков, рано или поздно, ставят перед собой вопрос «Как бросить пить?». Чем чаще они будут задумываться об этом, о том, что уже нельзя продолжать так жить, тем легче будет вернуться к нормальной жизни. Бросить пить – это очень сложная и не решающийся за один сеанс проблема. А предлагаемые кодировки от алкогольной зависимости, могут принести только вред.

Подробнее: Через веру к здоровью

 

Суши польза и вред

Суши польза и вред для здоровья

Суши польза и вредМода на экзотику была во все времена и в различных направлениях. Японские блюда (суши, роллы и сашими) сначала завоевали США и Европу, и только затем покорили своими вкусовыми качествами страны бывшего СССР. Сейчас уже большинство наших граждан ловко умеют «работать» японскими палочками и, как настоящие гурманы, профессионально разбираются в широком ассортименте восточных ингредиентов.

Подробнее: Суши польза и вред

 

Молочная диета для похудения

Молочная диета дня

Молочная диета для похуденияУбрать лишний вес, используя различные диеты, должно происходить только при позитивном настроении, без кардинального изменения мировоззрения и образа мышления. При этом, человек будет поддерживаться индивидуального плана питания, и выполнять определенные, несложные упражнения. Одним из эффективных способов похудения, есть молочная диета.

Подробнее: Молочная диета для похудения

 

Что такое гортань человека

Гортань человека

Что такое гортань человекаСуществует два основных отличия дыхательной системы человека от дыхательных систем всех наземных млекопитающих.

Первым является тот факт, что мы можем осознанно контролировать наше дыхание. У большинства наземных млекопитающий этот процесс проходит непроизвольно, как биение сердца или переваривание пищи.

Подробнее: Что такое гортань человека

 

Излучение от ноутбука

Что Вам нужно знать об излучении ноутбука

Излучение от ноутбукаМы все слышали о том, что электромагнитное излучение ноутбуков опасно. Но правда заключается в том, что многие предметы техники, которые мы используем дома, создают излучение, включая телевизоры, проигрыватели ДВД, спутниковые антенны, микроволновые печи, компьютеры и, конечно, сотовые телефоны. Но все это – предметы повседневного использования, и так сложно представить нашу жизнь без них.

Подробнее: Излучение от ноутбука

 

Лучшие витамины в таблетках

Витамины в таблетках: польза и вред

Витамины против еды

Лучшие витамины в таблеткахНашему телу необходимы ежедневно 13 витаминов. Все они встречаются в обычных продуктах питания. Более того, некоторые из них тело вырабатывает самостоятельно. Тем не менее, у некоторых людей диета получается несбалансированной и не обеспечивает всех необходимых элементов для здоровой жизни. Конечно лучше природно узнать: полезность мяса моллюсков или полезные свойства имбиря. Хотя... В этой статье мы поговорим о том, стоит ли заменять здоровое, разнообразное питание на прием витаминов в таблетках.

Подробнее: Лучшие витамины в таблетках

 

Как защитить организм от вируса

Как защитить организм от вирусных инфекций?

Как защитить организм от вирусаДля людей, ведущих активный и здоровый образ жизни, борьба за свой организм происходит ежедневно, ежечасно. Что делать тем, кто спокойно и умерено себе живет, ходит на работу, отдыхает в компании и в кругу семьи, учиться или работает, но не стремиться (нет активности) вести слишком здоровый образ жизни. Можно начинать следить за своим здоровьем с любого возраста, но как говорят, чем раньше, тем лучше. Подключаем спорт каждый день правильное питание - Домашний спортзал делаем самиКак девушке накачать прессЗачем нужны диетические рецептыГироскутеры активный отдых.

Подробнее: Как защитить организм от вируса

 

Хороший матрас для сна

Хороший матрас для сна

Комфортные топперы для здоровьяСон, является одним из основных источником восстановления сил и поддержания здоровья человека. Только с маленькой поправкой, если это будет Хороший сон. Обеспечивается данный вид релаксации и отдыха, двумя простыми составляющими: время сна и его комфортность. Это не взаимозаменяемые, а дополняющие друг друга характеристики. Особенно важным есть, обеспечение именно комфортного положения тела человека во время сна. Так, как время отдыха, можно изменяться не только в течение месяца, но и недели, и даже дней. Особое внимание для поддержания здорового тонуса, следует обратить на матрас (после правильного выбора мебели для спальни).

Подробнее: Хороший матрас для сна

 

Гимнастика для беременных

Дыхательная гимнастика для беременных

Гимнастика для беременныхВо время беременности подходит дыхательная гимнастика, о ней и поговорим. Конечно, есть Йога и беременность, она имеет свои ограничения и направления. Можно начать с простой гимнастики. Все знают, что для того чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой нужно заниматься спортом. Гимнастика по утрам, это гарантия на хорошее настроение и бодрый дух в течение всего дня. Но что делать беременным женщинам, ведь им нельзя напрягаться и, в общем, они должны быть осторожны. Чувствуйте связь с ребенком Бондинг при беременности и будьте всегда в позитиве. Многие знают, что есть дыхательная гимнастика, но они не знают, как её выполнять.

Подробнее: Гимнастика для беременных

 

Бани и банные процедуры

Какими бывают бани и банные процедуры

Бани и банные процедурыПрактически все народы мира, используют банные процедуры для поддержания активного тонуса организма. Сами бани имеют различные модификации и свои названия. Различные направления в массаже, применяют банные процедуры для более эффективного воздействия на кожу и мышцы человека. Баня и массаж, отличное комбинирование приятного с полезным.

Подробнее: Бани и банные процедуры

 

Йога и беременность

Йога при беременности

Йога и беременностьОчень часто, беременная женщина вынуждена отказываться отчего-то в пользу своего еще не родившегося малыша. Но беременность – это не болезнь, и поэтому желательно сохранять свои жизненные привычки и устои.

Подробнее: Йога и беременность

 

Спортзал дома и тренер дома

Домашний тренер

Спортзал дома и тренер домаФизические нагрузки и развитие выносливости тела зависят от физической подготовки и интенсивности тренировок. Для того чтобы тело всегда было в хорошей форме, и человек не страдал от лишнего веса, нужно постоянно следить за питанием и физической активностью. Обычно занятия спортом требуют много свободного времени, и занимают значительную часть повседневной жизни.  Домашний спортзал делаем сами. Посещение спортзала или фитнес центра доступно не каждому, по причине недостатка свободного времени и отсутствия лишних финансов.

Подробнее: Спортзал дома и тренер дома

 

Ионизация воздуха

Ионизация воздуха – скрытая угроза

Ионизация воздухаПоследнее время стало модным повальное увлечение увлажнителями воздуха.  С легкой руки многоуважаемого доктора Комаровского, мамочки еще не родившихся детей с пеной у рта обсуждают на форумах преимущества той или иной модели, делятся впечатлениями и претензиями к производителю.

Подробнее: Ионизация воздуха

 

Что может урология

Проблем с эрекцией избежать можно

Что может урологияЦивилизованная урология постоянно развивается, и врачи оказывают квалифицированную помощь большому количеству людей, но серьезные проблемы со здоровьем лучше предотвращать, чем устранять. Здесь важнее всего ответственность каждого человека за личное будущее и благополучие близких людей. Уважающий себя мужчина обязан понимать – злоупотребление алкоголем, беспорядочные половые связи, неправильное питание приведет к катастрофическим последствиям. Нужно с раннего возраста заботиться об относительно спокойной старости, иначе она превратится в бесконечные походы по медицинским учреждениям. Занятие спортом новая жизнь.

Подробнее: Что может урология

 

Как правильно выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку для дома

Как правильно выбрать беговую дорожкуВести здоровый образ жизни, снова входит в моду. Люди посещают спортивные залы, хотят в фитнес клубы, бегают по утрам, занимаются на турниках. Главное, чтобы было свободное время, которое можно уделить своему здоровью, и при этом природными методами.

Подробнее: Как правильно выбрать беговую дорожку

 

Учимся садиться на шпагат

От чего зависит быстрота вашей растяжки?

Учимся садиться на шпагатВопрос: «как быстро сесть на шпагат?» все больше волнует тех, кто следит за своим здоровьем и готов активно заниматься спортом. Всем известно, что только хорошая растяжка помогает добиться великолепных результатов. С ней ноги становятся красивыми, появляется правильный силуэт, а походка приобретает грациозность.

Подробнее: Учимся садиться на шпагат

 

Устранить неприятный запах изо рта

Несвежее дыхание: причины и способы устранения?

Устранить неприятный запах изо ртаС проблемой несвежего дыхания сталкиваются почти 50% взрослого населения планеты. В чем же причины его появления? Они могут быть разными, но большинство связаны с плохой гигиеной полости рта, которая, помимо дурного запаха изо рта приводит к заболеваниям зубов и десен. Как бороться с этим?

Подробнее: Устранить неприятный запах изо рта

 

Правила диеты

Правила диеты6 главных правил при диете, которые нельзя не учитывать

1. Если у вас появился лишний вес, не торопитесь себя ограничивать в питании, выясните причину, почему вы набрали вес. Обратитесь к врачу, чтобы узнать причину вашего веса и можно ли вам сесть на диету. 

2. Самое главное, нужно учесть, что универсальной диеты нет. Нельзя самостоятельно выбирать диету, или следовать советам звезд. Потому что, если одному человеку подходит диета, то для другого она может быть в ущерб здоровью. Не нужно гнаться за модой, нужно прислушиваться к своему здоровью.

Подробнее: Правила диеты

 

Применение рыбьего жира

Применение рыбьего жира

Польза рыбьего жираРыбий жир можно купить практически в каждой аптеке. Форма выпуска – в пузырьках или капсулах. Применяется перорально. Длительность лечебного курса большая. Для лечения ран и ожогов рыбий жир выпускается в виде масла, аэрозоля. Кроме лечебных свойств продукт используется при похудении.

Подробнее: Применение рыбьего жира

 

Профилактика межпозвоночной грыжи

Межпозвоночная грыжа профилактика

Профилактика межпозвоночной грыжиС каждым годом, наш позвоночник испытывает больше нагрузки. Поэтому, следует за ним следить уже с юного возраста. Точнее, соблюдать профилактические меры и способы, чтобы не образовалась межпозвоночная грыжа. Данные методы, способствуют и восстановлению нормальной работы организма в целом, что будет полезно учитывать и применять в любом возрасте.

Подробнее: Профилактика межпозвоночной грыжи

 

Цветы, здоровье, спорт

Цветы, здоровье, спорт

Цветы, здоровье, спортСпорт, здоровье и цветы – это доставляет нам особые положительные эмоции в нашей жизни. Цветы создают атмосферу спокойствия и снятия раздражительности, а спорт непосредственно восстанавливает наши силы и повышает здоровье. Большинство людей стремятся достичь гармонии души и тела, благодаря занятиям спортом. Однако достичь положительных результатов могут не многие, так как у некоторых не хватает времени, у некоторых силы воли.

Подробнее: Цветы, здоровье, спорт

 

Как похудеть дома советы

Умение худеть дома

Как похудеть дома советыОграниченные во времени быстротой жизни, мы не часто можем позволить себе посетить магазин здорового питания, посоветоваться с опытным диетологом, пару часов потратить в фитнес-клубе. Однако мы тратим наше время на бытовые нужды дома, хотя можно, и «выкроить» для себя пару минут. Точнее для похудения в домашних условиях.

Подробнее: Как похудеть дома советы

 

Занятие спортом новая жизнь

Занятие спортом – стремление к новой жизни.

Занятие спортом новая жизньКаждый день пролетает незаметно. Сумасшедший ритм, который задают обстоятельства жизни, не каждый может выдержать со спокойным состоянием души и тела. Постоянная спешка вокруг, карьерные амбиции друзей и знакомых, задают неверный путь человеку. Некоторые совсем бросают заниматься воспитанием детей, полностью посвящая себя работе. И наоборот, кто-то махнул рукой на карьеру, и полностью погрузился в семейные заботы, отвлекаясь полностью от происходящего вокруг. И те и другие не имеют права на остановку и отдых. Постоянно живя в напряжении, нет возможности расслабиться, да честно, говоря, они забыли, как это делается. Нарушение эмоционального состояния психики, напрямую связанно с физическим состоянием организма.

Подробнее: Занятие спортом новая жизнь

 

Домашние маски для роста ресниц

Домашние маски для роста ресниц

Маска для ресницКрасота женщины может поддерживаться при помощи посещений салонов красоты, покупкой качественных косметических средств или при помощи масок, смесей, настоек сделанных в домашних условиях. Это касается любого участка кожи, волос, ресниц, всего тела.

Подробнее: Домашние маски для роста ресниц

 

Доказали полезность имбиря

Как доказали полезность имбиря?

Доказали полезность имбиряПолезные свойства имбиря были известны еще с древних времен. Многие народные рецепты включают в себя настойки, кремы, мази и отвары из этого чудо корня. Современные врачи с недоверием смотрят на народные средства, и все ставят под сомнение. Однако научные исследования доказывают полезные свойства имбиря, как средства от многих заболеваний. Мы рассмотрим самые значимые открытия современной науки и медицины, которые в ближайшем будущем будут помогать всему человечеству.

Подробнее: Доказали полезность имбиря

 

Велопрогулки помогает здоровью

Велопрогулки помогает здоровью

велопрогулки для душиПоследнее время увлечение велосипедными прогулками стало поголовным. Если раньше велосипед использовали, чаще как средство передвижения, то сейчас, прогулки на велосипеде вошли в досуг уверенно и надолго.

Подробнее: Велопрогулки помогает здоровью

 

Польза винограда

Почему полезен виноград

Польза виноградаВиноградный сок любит практически каждый.  А какие полезные свойства имеет сама ягода, из который приготовили данный напиток, ведь виноград, красивый на вид и очень приятный на вкус, еще имеет достоинства и недостатки для нашего организма. Его не рекомендуется есть даже в малых долях людям, у которых ожирение или сахарный диабет, у которых есть сложности с желудочно-кишечным трактом.  Считается виноград «тяжелой» ягодой, поэтому лучше кушать его у кого здоровая пищеварительная система. Главное придерживаться определенных норм, и тогда данное лакомство будет приносить дополнительные, основательные «бонусы» нашему здоровью.

Подробнее: Польза винограда

 

Танец живота

Танец живота отзывы и впечатления.

Танец живота отзывы и впечатления.

Звон гагатов, звуки думбека. Пластичные танцовщицы завораживают своими движениями, что невозможно отвести глаза. Полуобнаженное тело, двигающееся в бешеном ритме, скрытое лицо с выразительными глазами – это и есть восточный танец живота. Я решила собрать информацию не об истории танца, а о том, как наши славянские девушки относятся к этому воплощению грации и красоты. Потому, что - Танец, язык тела женщин.

Подробнее: Танец живота

 

Весенняя депрессия

Весенняя депрессия что делать?

Весенняя депрессияУже весна на дворе, но у многих начинается хандра, апатия и плохое настроение. Связанно данное явление со сменной климатического сезона, с изменением рациона питания, с переменной новой одежды, в прочем причин достаточно, чтобы появилась весенняя депрессия. Появляются новые симптомы: слабость, головные боли, головокружение, бессонница и даже ночные страхи. В результате, мы получаем отсутствие аппетита, «зависание» в своих мыслях, неуверенность в своих поступках и много другое. Но это не проблема, это временные трудности, которые каждый может преодолеть. Вот несколько простых, но эффективных советов, как избавиться от весенней депрессии.

Подробнее: Весенняя депрессия

 

Инвентарь для домашнего спортзала

Домашний спортзал - Инвентарь

Инвентарь для домашнего спортзалаМожет быть каким угодно, все зависит от ваших предпочтений, уровня подготовки и желаемого результата. Штанги и гантели хороши, так как позволяют проводить отличные силовые упражнения на многие группы мышц, но при нерегулярном использовании в них нет смысла – много места занимают.

Подробнее: Инвентарь для домашнего спортзала

 

Хоккей – этот спорт мы любим

Что дает нашим детям хоккей

Хоккей – этот спорт мы любимНаши дети любят активные виды спорта. Хоккеем начинают заниматься с семи лет. Некоторые приходят в хоккей и в старшем возрасте. Хорошая физическая подготовка подростков дает хорошее основание для успешного изучения азов тактики и техники хоккея. Физические занятия спортом должны в первую очередь развивать координационные способности и двигательные качества. Укрепление здоровья должно происходить при правильном функционировании дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ребенок должен гармонично развиваться вместе со своим возрастом.

Подробнее: Хоккей – этот спорт мы любим

 

Туризм как есть

Туризм как естьТуризм во всех проявлениях

Туризм – путешествия доступное каждому, заряжающее энергией и бодростью. Этот вид спорта и отдыха, одновременно, все больше и больше набирает популярность во всем мире, в различных слоях общества.

Подробнее: Туризм как есть

 

Что такое скалодром?

Что такое скалодром и что он дает?

Что такое скалодром?На бескрайних просторах нашей планеты расположено огромное количество скал и горных массивов. Люди, чтобы получить прилив адреналина, чтобы доказать, что они могут достичь реальных высот, для самоутверждения или ради спортивного интереса покоряют горы и лезут на скалы. Поход в горы, становится образом жизни. Залезть на крутую скалу, становится здоровым увлечением. Каждый выбирает, что ему больше нравится, что лучше подходить к его характеру. Всех их объединяет одно – занятие скалолазанием. Скучное существование они заменили активным, здоровым, интересным образом жизни.

Подробнее: Что такое скалодром?

 

Как распределить время ребенка за монитором

Как распределить время ребенка за монитором или экраном?


Как распределить время ребенка за монитором или экраном?Категорический запрет не вызовет требуемого результата, а только усугубит напряжение в семье. Это утверждение относиться ко времени, которое ребенок имеет возможность проводить за экраном телевизора или монитором компьютера. Вредность излучения доказана, и мы не будем находить положительные «зацепки», чтобы оправдать необходимость смотреть мультики или играть в игры. Иногда родителям надо занять ребенка и они включают ему или игру, или фильмы. Но это не должно входить в систему, так как это вредно. Как же правильно ограничить, но не запретить полностью?

Подробнее: Как распределить время ребенка за монитором

 

Чем полезна пчелиная пыльца

Чем полезна пчелиная пыльцаЧем полезна пчелиная пыльца

Многие из нас опасаются пчел, а именно их жала. Однако любые страдания с лихвой вознаграждаются такими продуктами пчеловодства, как мед, прополис и другие.

Подробнее: Чем полезна пчелиная пыльца

 

Что надо знать про ортопедические матрацы?

Что надо знать про ортопедические матрацы?

Что надо знать про ортопедические матрацы?Что надо знать про ортопедические матрацы?

Когда открыли упаковку, то появился специфический запах – это нормальное явление, он быстро выветривается, он не токсичен.
Нормальное изменение в толщине – это от 5% до 15% от первоначальной.
Погрешность в размерах (ширина и длина) при покупке, может составлять 2%.
Матрацы могут изменять свои размеры после продолжительного использования.

Подробнее: Что надо знать про ортопедические матрацы?

 

Защита цветами от излучения компьютера

Защита цветами от излучения компьютера

Защита цветами от излучения компьютера

Когда компьютеры появились в наших офисах и домах, они мало напоминали сегодняшние разработки научно-технического прогресса. Были громоздкие, имели малые функциональные возможности и большое излучение от монитора – восемьдесят процентов, другие стороны – около двадцати процентов излучения. Вот тогда в моду у многих пользователей и вошли домашние растения, позволяющие уменьшить электромагнитное излучение до уровня безвредности для здоровья человека – кактусы. Электронно-лучевые трубки ушли в прошлое, как и слишком вредное излучение от монитора. Осталось только от системного блока. Однако кактусы по-прежнему держать первые места среди комнатных растений, сохраняющих нам здоровье, при работе за компьютером.

Подробнее: Защита цветами от излучения компьютера

 

Виды массажа массажным креслом

Виды массажа массажным креслом.

Виды массажа массажным креслом
Современные технологии и стремление быть здоровым предоставляют людям массажное кресло. Удобство управления, простота использования и многофункциональность, сделали массажное кресло одним из полезных, красивых составляющих нашей жизни. Часто при покупке такого кресла, мы задаем вопрос, а какие виды массажа можно выполнить массажным креслом?

Подробнее: Виды массажа массажным креслом

 

Лечим эректильную дисфункцию силденафилом

Лечим эректильную дисфункцию силденафилом


Лечим эректильную дисфункцию силденафиломНе являясь афродизиаком и не будучи гормональным средством, силденафил уже через полчаса начинает действовать. На протяжении 4 часов, мужчина может быть спокоен эффективность действия.

Подробнее: Лечим эректильную дисфункцию силденафилом

 

Занятия на велотренажере

Занятия на велотренажере

Занятия на велотренажереЛюбое занятие или способ, которые имеют назначение улучшить наш внешний вид (диета, физические упражнения, различные виды спорта и т.д.), имеют основой – качественный контроль и передерживание определенной методики, которая будет подходить именно к нам. То есть быть полностью индивидуальной. Такой способ контроля и нагрузки, свойственный и для занятий на велотренажере.

Подробнее: Занятия на велотренажере

 

Как достичь эффективности тренировок

Как достичь эффективности тренировок

Как достичь эффективности тренировок

Эффективность тренировок определятся различными факторами, которые мы и рассмотрим в этой статье.
Для начала надо определиться с итоговым результатом, который вы представляете после занятий спортивными упражнениями. При этом необходимо будет учитывать возможные нагрузки и собственное состояние здоровья. Для этого надо будет пройти медицинское обследование или проконсультироваться с вашим врачом.

Подробнее: Как достичь эффективности тренировок

 

Страница 1 из 2

Поиск по сайту