No Image

Предел сахара в крови у мужчин

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Обычному человеку не стоит пренебрегать своим здоровьем, потому что появление такой страшной болезни как сахарный диабет может возникнуть у каждого. Чтобы определить ее, необходимо сдавать кровь. Именно поэтому рекомендуется регулярно делать анализ крови и проверять уровень сахара в ней.

От возникновения такой болезни застраховаться нельзя, так как она образуется быстро и непредсказуемо. В особенности настороженными должны быть пожилые люди, старше 60 лет, так как у них риск появления диабета выше.

Нормы сахара в крови мужчин после 60 лет

Мужчинам после 60 лет очень важно знать показатели сахара в его крови и быть осведомленным о нормах этих показателей. Именно эта возрастная группа находится в риске, так как СД может повлечь за собой ряд последствий, вызванных гипергликемией.

Нормы показателей сахара у мужчин от 60-ти лет – 4,6-6,4 ммоль/л:

  • натощак норма показателей 4,4-5,5 ммоль/л;
  • 2 часа после употребления сахара – 6,2 ммоль/л.

Если уровень сахара достигает отметки 7,7 ммоль/л, то врачи диагностируют у пациента «сахарный диабет». У женщин показатели в таком возрасте варьируются от 3,8 ммоль/л до 8 ммоль/л.

Мужчины в возрасте 56-75 лет должны тщательно следить за содержанием сахара, так как нестабильные его показатели могут значительно влиять на состояние здоровья и вызывать:

  • патологию почек;
  • липиды;
  • аномальное количество гемоглобина.

Повышенный сахар провоцирует появление гипергликемии, которая запускает патологические процессы, приводящие к повреждению и закупорке стенок сосудов. В результате у человека могут возникать следующие проблемы:

  • падает зрение (может появиться слепота);
  • нарушается проходимость в венах и артериях;
  • ухудшаются окислительные процессы;
  • появляются воспалительные процессы в ногах;
  • образуется почечная недостаточность;
  • возникают болезни сердца и сосудов.

В худшем случае, СД может спровоцировать появление раковых опухолей, в особенности в ЖКТ.

Повышенный и пониженный сахар у мужчин старше 60 лет

Возникновение гипергликемии может происходить из-за повышенных показателей сахара. Связано это с тем, что инсулин и глюкагон перестали вырабатываться поджелудочной железой в том количестве, в котором требует организм здорового человека. Как следствие, у мужчины ухудшается метаболизм, и происходят сбои на гормональном уровне.

Если эндокринная система не вырабатывает инсулин, то возникает 1-й тип СД. Когда гормон вырабатывается, но клетки становятся инсулинозернистыми, врачи диагностируют второй тип диабета. Симптомы, свидетельствующие о СД у мужчин:

  • Слабость.
  • Повышение жажды.
  • Зуд кожного покрова.
  • Ухудшение зрения.
  • Изменения веса.

Однако в некоторых случаях происходит обратный процесс, и уровень сахара значительно снижается. Для человека, старше 60 лет это также довольно опасно, так как в мозг перестает поступать должное количество глюкозы и его функционирование нарушается.

Определить гипогликемию можно по следующим симптомам у мужчины:

  • частые головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • переутомление без особых физических нагрузок;
  • спутанное подсознание;
  • гипергидроз;
  • появление судороги.

Такие признаки могут привести к появлению гипогликемической комы. Появление гипогликемии возникает из-за передозировки инсулинов или злоупотреблении алкоголем. Чтобы устранить риск появления такой патологии, рекомендовано соблюдать диету, устранить вредные привычки и вести активный образ жизни.

Анализы

Показатели сахара в крови мужчины могут варьироваться, так как анализы крови берут из пальца или из вены. При анализах венозной крови, количество сахара может быть показано на 4,22-6,11 ммоль/л больше. Для точного определения диагноза, анализ проводят повторно. Когда допустимая норма сахара превышена, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение и профилактические методы для улучшения состояния пожилого человека.

Гликемия определяется с помощью специального глюкометра, который позволяет брать анализы, как из вены, так и из пальца. После использования аппарата необходимо провести и лабораторный анализ, чтобы точно определить диагноз, так как глюкометр может занижать показатели.

Анализы проводят натощак, после чего дают пациенту 75 г глюкозы и через 120 минут проводят повторный анализ. Также важно, чтобы ужинал пациент за 8 часов до сдачи крови. Но, стоит учитывать, что данный период не должен превышать 14 часов после еды.

В больнице пациентам предоставляют специальную таблицу, в которой описаны возможные методики забора крови. Пациенту необходимо сообщать информацию врачу, касательно инфекционных заболеваний, так как это может значительно повлиять на показатели сахара.

Помимо анализа крови, который показывает уровень сахара, определить возможность появления СД можно по следующим индивидуальным особенностям человека:

  • склонность к ожирению;
  • возможность образования заболевания из-за генетической предрасположенности;
  • пожилой возраст;
  • ухудшение обмена веществ;
  • гормональные сбои;
  • проблемы поджелудочной железы.

Необходимо запомнить, что забор крови на анализ необходимо производить не один раз. СД – волнообразное заболевание, которое может не сразу проявить свой признак. Если не следить за своим здоровьем, то может появиться другое заболевание, связанное с недопустимым уровнем сахара в организме. Инсулинома – опухоль, которая способствует выработке превышенного количества инсулина, вследствие чего уменьшается сахар.

Как уменьшить количество сахара в крови

После 60-ти лет у мужчин значительно замедляется обмен веществ. Именно поэтому ему необходимо вести полный контроль за питанием и, в целом, образом жизни. Первое, на что стоит обратить внимание при диабете – диета. Специалисты рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты, так как она проявляется эффективность уже спустя несколько дней. Сахар может упасть до нормального уровня через пару дней правильного питания.

Однако стоит запомнить, что самолечение при диабете недопустимо. Все показатели и анализы должен контролировать лечащий врач. Именно он назначает медикаменты, диету и физические нагрузки, исходя из индивидуальных показателей пациента.

При самостоятельном лечении может возникнуть ряд побочных эффектов, связанных с потерей зрения, инвалидностью, летальным исходом.

Так как после 50-ти летнего возраста, процесс старения ускоряется, происходит инактивирование глюкозы в организме. В результате она оказывает реакцию на белковые соединения и нарушает процессы гликирования, воспаляя и накапливая свободные радикалы в крови. Превышенные показатели глюкозы вызывают гликемию, разрушение сетчатки глаза, закупорку вен, эндотелиальную дисфункцию, воспаление.

Чтобы уменьшить концентрацию глюкозы пациентам рекомендована:

  • инсулинотерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • фитотерапия;
  • средства из народной медицины.

Врачи не исключают вариант употребления специальных целебных настоев из народных средств, однако перед их приготовлением необходимо консультироваться с врачом.

Профилактика сахарного диабета

Чтобы держать организм в тонусе, необходимо вести достаточно активный образ жизни, при этом соблюдать правила питания. Лечебная физкультура существует и для пациентов старше 60-ти лет, поэтому отказываться от активной физической подготовки, в таком возрасте не рекомендовано. Достаточно совершать пешие прогулки (около 45 минут в день), чтобы держать баланс уровня глюкозы в организме.

Что касается пищи, то в ежедневном рационе должно быть минимальное количество углеводов, мучного, жирного, сладкого и жареного. Неправильное питание не только оказывает неблагоприятное влияние на состояние здоровья человека, но и сказывается на массе тела.

Люди с СД склонны к ожирению, поэтому соблюдение правил питания поможет сохранить нормальный вес. Питание должно стать сбалансированным, так как голодание негативно сказывается на здоровье, вызывая ряд неприятных и болезненных последствий.

Читайте также:  Избыток и недостаток инсулина

Особенности питания для диабетика:

  • соблюдение режима;
  • питание по 5-6 раз в день;
  • исключение сливочного мяса;
  • употребление курицы, нежирной сметаны, сыра;
  • приготовление еды должно быть на пару;
  • вода – не менее 2 л в сутки;
  • запрет алкоголя и курения, свежевыжатых соков.

Мужчины, имеющие СД или преддиабет, могут проводить курс фитотерапии, которая заключается в употреблении специальных отваров, сделанных на основе целебных трав.

Народные методы лечения

Среди лечебных растений врачи отмечают стручки фасоли, так как именно этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, позволяющих контролировать сахар в крови и повышать содержание белка в организме.

Отвар из стручковой фасоли готовится следующим образом:

  1. Стручки фасоли измельчаются.
  2. Смешиваются с горячей водой.
  3. Настаиваются в течение 12 часов.

Употреблять отвар нужно за 20 минут до приема пищи, по три раза в сутки. Можно применять в качестве лечение только 6 месяцев, после этого будет виден результат.

Пожилым людям, возраст которых превышает отметку 60, необходимо внимательно относиться к состоянию своего здоровья, регулярно проводить осмотры у врача и следить за питанием.

В таком возрасте сложнее бороться с болезнями и ее осложнениями, поэтому своевременное обращение к специалисту поможет убрать болевые ощущения и поможет спокойно провести старость. Но при этом важно помнить, что и самостоятельное лечение не приведет ни к чему хорошему, поэтому лучше доверить свое здоровье специалисту и регулярно наблюдаться у него.

Сахарный диабет представляет собой хроническое заболевание эндокринной системы. Сегодня это распространенное заболевание, занимающее 3-е место после болезней сердца, причём сахарный диабет у мужчин встречается гораздо чаще, чем у женщин. Так что же такое сахарный диабет, каковы причины его появления и как лечить данное заболевание?

Что такое сахарный диабет

Сахарным диабетом сегодня страдает 10% всего населения, согласно данным Международной Диабетической Организации. Заболевание эндокринной системы вызывает нарушения обменного процесса жидкости и углеводов в человеческом организме. Такое нарушение приводит к сбоям в работе поджелудочной железы, отвечающей за выработку важного гормона – инсулина. Таким образом, заболевание эндокринной системы вызывает цепную реакцию, ведь отсутствие инсулина или его недостаточное количество способствует накоплению глюкозы в крови. Концентрация глюкозы в кровеносных сосудах увеличивается, в результате разрушаются жизненно важные органы, появляются другие заболевания.

Если поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, то это заболевание относят к первому типу (СД 1 типа). При недостаточной выработке инсулина заболевание относят ко второму типу (СД 2 типа).

Среди мужчин старше 40 лет чаще встречается сахарный диабет 2-го типа, а 1-ый тип чаще встречается в молодом возрасте.

Причины появления сахарного диабета у мужчин

Сахарный диабет – это коварное заболевание, особенно у мужчин, ведущих неправильный образ жизни, не следящих за своим весом, употребляющих сильно жирную, острую пищу и злоупотребляющих алкогольными напитками.

Почти каждый второй мужчина находится в группе риска заболевания сахарным диабетом. Особое внимание необходимо уделять весу, так как часто встречающаяся проблема у мужчин – округлившийся живот, оказывающий давление на внутренние органы. Более того ожирение воздействует на обмен веществ в организме и нарушает его. Это одна из основных причин. Также существуют такие факторы, как:

  1. Инфекционные заболевания, вызвавшие поражение внутренних органов или осложнение пищеварительной системы;
  2. Воспалительные процессы, в том числе гнойные;
  3. Сердечно-сосудистые патологии;
  4. Последствия некоторых тяжелых заболеваний, например, панкреатита, онкологии поджелудочной железы;
  5. Последствия вирусных заболеваний таких, как ветрянка, гепатит, краснуха, грипп. Эти заболевания могут послужить толчком к развитию СД;
  6. Камни в желчном пузыре, в результате чего закупориваются желчевыводящие каналы, и кислота может попасть в поджелудочную железу;
  7. Длительный приём лекарств таких, как диуретики, гипотензивные средства и т.д.;
  8. Наследственная предрасположенность (увеличивает риск заболевания почти на 10%);
  9. Частые стрессы и переутомляемость;
  10. Неправильное питание: употребление в пищу солёной, кислой, острой еды, а также искусственных консервантов;
  11. Частое недосыпание;
  12. Возрастные изменения в организме. Чем старше человек, тем больше он подвержен риску заболевания СД;
  13. Частое употребление алкоголя, негативно воздействующего на работу внутренних органов, в том числе и на поджелудочную железу.

Также существует мнение о ещё одном факторе риска – злоупотребление сладкой пищей. Однако, это неверное мнение. Послужить причиной возникновения СД может множество различных заболеваний и иных факторов, не относящихся к питанию. Сладости могут стать только причиной набора лишнего веса. А лишний вес, в свою очередь, может повысить риск развития СД.

Признаки и типы сахарного диабета у мужчин

Первый тип сахарного диабета (СД 1) среди мужчин считается самым опасным. Этому заболеванию чаще подвержены молодые люди. Болезнь протекает с осложнениями и не лечится. СД первого типа можно только контролировать с помощью регулярного применения инсулина, так как поджелудочная железа перестаёт его вырабатывать. Полное отсутствие этого гормона приведёт к состоянию диабетической комы и даже смерти.

СД 2-го типа часто встречается у мужчин старше сорока лет. Это заболевание поддаётся лечению, однако также не излечивается полностью. Но чем опасен сахарный диабет (СД 2 типа) у мужчин. Тем что, признаки СД 2 проявляются медленно и незаметно. Поэтому даже малейшие подозрения нельзя игнорировать. Однако, именно в этом заключается ошибка большинства мужчин, которые не любят придавать значение мелким симптомам.

К симптомам развития сахарного диабета у мужчин на начальных этапах относится лёгкое недомогание. В этом случае, мужчины часто связывают недомогание с усталостью или утомленностью. Однако, через некоторое время уровень сахара в крови повышается еще больше и появляются более выраженные симптомы, на которые следует обратить внимание.

Признаки СД 1 типа

  1. Быстрый набор веса или, наоборот, похудение;
  2. Постоянная сухость во рту, даже после приёма жидкости;
  3. Сухость кожи;
  4. Повышенная усталость и недомогание;
  5. Регулярная тяга ко сну;
  6. Беспокойные сны;
  7. Сниженная работоспособность;
  8. Выделение большего объёма мочи в сутки;
  9. Сниженный иммунитет;
  10. Плохое заживление порезов и ран;
  11. Зуд в паховой области;
  12. Привкус ацетона на выдохе.

Сахарный диабет способен отражаться на половой и репродуктивной системе у мужчин, в результате появляются признаки импотенции: снижается сексуальное влечение, происходит преждевременная эякуляция, слабая эрекция, депрессия. Все эти факторы сильно воздействуют на психическое состояние мужчины.

Признаки СД 2 типа

  1. Повышенная усталость и недомогание;
  2. Ухудшение памяти;
  3. Учащенный ритм сердца, возможны болевые ощущения в области сердца;
  4. Разрушение зубной эмали;
  5. Кровоточивость дёсен;
  6. Ухудшение зрения;
  7. Повышенный аппетит;
  8. Зуд кожи;
  9. Повышенная потливость;
  10. Плохое заживление порезов и ран;
  11. Реже появляется онемение конечностей.

Если некоторые из вышеперечисленных симптомов регулярно появляются, то необходимо срочно обратиться к врачу, пройти назначенное обследование и проверить уровень сахара в крови.

Последствия сахарного диабета у мужчин

Данное заболевание носит хронический характер и иногда имеет очень тяжелые последствия. Если у мужчины прежде наблюдались проблемы с сердцем, то сахарный диабет повысит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способных привести к инфаркту или инсульту.

Также СД негативно сказывается на почках, печени и ЖКТ. Помимо прочих проблем, в крови мужчины снижается уровень тестостерона. В результате может нарушиться кровообращение в органах малого таза. Далее следуют признаки импотенции, при которых лекарства, стимулирующие эрекцию, только лишь ухудшат состояние больного. Такие препараты нецелесообразны при СД.

Читайте также:  Что снижает сахар в крови народными средствами

При запущенной форме диабета развивается атеросклероз головного мозга, развитие которого также способно привести к инсульту, инфаркту, ишемическим болезням сердца, сужению сосудов головного мозга, склерозу почек и так далее.

Нарушение обмена веществ приводит к повреждению ДНК, а в дальнейшем может привести к бесплодию.

Диабетические болезни головного мозга: головокружение, боль в голове, обмороки и прочие заболевания.

Диабетические поражения кровеносных сосудов: потеря четкости в зрении, повреждение сосудов сетчатки, катаракта, слепота.

Диабетические поражения почек: нарушение работы почек. Проблемы с почками могут проявиться спустя некоторое время. Это зависит от стадии нефропатии при диабете. Признаком является изменение объема мочи: сначала выделение мочи увеличивается, через некоторое время сильно уменьшается.

Диабетические поражения периферических нервов: замерзание конечностей рук и ног, частые мурашки по телу, покалывания, проблемы с ходьбой или бегом.

«Диабетическая стопа»: снижение чувствительности конечностей рук и ног. В результате может развиться некроз и нагноение кожи даже из-за небольших травм. Реже такие процессы могут привести к ампутации конечности. Главным признаком данного последствия являются мурашки по коже и судороги в конечностях.

Уровень сахара в крови

Существуют нормы сахара в крови, на которые ориентируются врачи. Анализ крови позволяет с высокой точностью определить уровень сахара у человека. Однако эти показатели способны варьироваться в зависимости от возраста, времени приёма пищи, а также от метода забора крови.

У взрослого человека показатель сахара в норме составляет от 3,3 до 5,6 ммоль/литр. Таковы показатели и у женщин, и у мужчин при заборе крови из пальца натощак.

При заборе крови из вены нормой считаются показатели от 6,1 до 6,2 ммоль/литр.

Если уровень сахара в крови достигает 7 ммоль/литр, то это считается признаком подозрения сахарного диабета, как среди мужчин, так и у женщин, такой показатель является нормой для преддиабета. Это состояние, при котором нарушается усвоение моносахаридов.

Норма сахара в крови в зависимости от возраста

Возраст Уровень сахара, ммоль/л
Младенцы 2,8-4,4
До 14 лет 3,2-5,4
От 14 до 60 лет 3,3-5,6
От 60 до 90 лет 4,6-6,4
Старше 90 лет 4,2-6,7

Норма сахара в крови в зависимости от приёма пищи

Показатель У здоровых людей У больных СД
Уровень сахара натощак 3,9-5,0 5,0-7,2
Уровень сахара через 1-2 часа после приёма пищи Не более 5,5 Не более 10,0

Лечение сахарного диабета

Главной целью в лечении любого типа СД является снижение уровня сахара в крови и нормализация обменных процессов. Лечение пациента в каждом случае носит индивидуальный характер, который зависит от типа СД, запущенности и симптомов болезни. В любом случае врач сначала назначит анализ на выявление уровня сахара в крови.

Основные действия врача при подобном заболевании:

  1. Пациентам с СД 1 типа будут назначены инъекции инсулина. Подобный метод лечения может быть пожизненным.
  2. Для снижения уровня сахара в крови будут назначены сахароснижающие препараты.
  3. Вне зависимости от формы диабета, врач выпишет диету, при которой необходимо исключить из рациона сладкую пищу и алкогольные напитки. Не рекомендуется применять солёную пищу и белый хлеб. Сахар необходимо заменить специальным сахарозаменителем, в котором вместо сахара применяются подсластители: патока, мёд и т.д. В основное меню пациента должны входить супы, каши, не сладкие фрукты и овощи. Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями. Это позволит нормализовать вес, оказывающий давление на внутренние органы.
  4. Периодически необходимо выполнять физические упражнения, но нельзя переусердствовать. Тренировки должны быть умеренными, но регулярными.

Сахарный диабет – это очень сложное заболевание, которое может сказаться на работе любого внутреннего органа в организме человека. Если заранее знать симптомы сахарного диабета у мужчин и своевременно обратиться к врачу, а также пройти лечение, то можно избежать многих вышеперечисленных проблем. Однако следует учитывать, что лечение данного заболевания является пожизненным и требует регулярных наблюдений у врача.

Профилактика сахарного диабета у мужчин

Чтобы исключить риск возникновения сахарного диабета, необходимо иногда сдавать анализ крови на сахар. Такой анализ желательно проводить не реже одного раза в год.

Необходимо правильное питание: избегайте употребления сильно жирной и острой пищи. Такая еда повысит риск заболевания не только сахарным диабетом, но и другими болезнями.

Следует отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение.

При наличии проблем с артериальным давлением, необходимо его держать под контролем и пройти соответствующее лечение.

Ведение здорового образа жизни поможет избежать множества заболеваний, в том числе таких сложных, как сахарный диабет.

Норма сахара в крови у мужчин — один из показателей здоровья, который изменяется с возрастом. Наблюдать за ним нужно постоянно, поскольку со временем возрастает риск развития диабета — стойкого повышения уровня глюкозы в крови, приводящего к необратимым последствиям для здоровья. По статистике, в России более 10 млн человек страдают этим заболеванием. Регулярный контроль за уровнем сахара и своевременная коррекция образа жизни могут предотвратить или отсрочить возникновение болезни.

Уровень сахара — норма и патология

Нормальный уровень сахара в крови у мужчин, как и другие жизненно важные показатели, с годами постепенно меняется. В подавляющем большинстве случаев он растет. Если для младенца от 4 недель нормальный уровень глюкозы составляет 2,8-4,4 ммоль/л, то для мужчин старше 50 лет — 4,6-6,4 ммоль/л. Идеальная норма сахара у мужчин любого возраста — 3,5-5,5 ммоль/л. Однако, согласно медицинской статистики, такие показатели — редкость.

Средними показателями для представителей мужского пола от рождения до глубокой старости считаются:

  • для грудничков до 1 месяца жизни — 2,8-4,4 ммоль/л;
  • до 14 лет — 3,3-5,6 ммоль/л;
  • от 14 лет до 50 лет — 3,9-5,9 ммоль/л;
  • старше 50 лет — 4,4-6,2 ммоль/л;
  • от 60 лет до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л;
  • от 90 лет — 4,2-6,7 ммоль/л.

Повышение сахара сверх нормы негативно влияет на организм и может привести к серьезным заболеваниям. Это свидетельство неправильного функционирования в организме поджелудочной железы. Именно она ответственна за выработку гормона инсулина. Если его мало, то уровень глюкозы растет, если много — сахар начинает падать.

Высокий сахар приводит к проблемам с сосудами, образованию атеросклеротических бляшек, нарушению кровотока, возникновению тромбов, повреждению сетчатки глаза и прочим серьезным заболеваниям. Повышается риск развития онкологических патологий — у мужчин может развиться рак органов желудочно-кишечного тракта.

Причины гипергликемии (стойкого повышения сахара в крови) сходны с причинами появления диабета:

  1. Генетическая предрасположенность. Заболевание передается по наследству, поэтому все родственники диабетика находятся в группе риска.
  2. Избыточный вес, ожирение.
  3. Стойкое повышение артериального давления.
  4. Повышенный уровень холестерина в крови.
  5. Ослабление иммунитета.
  6. Постоянный стресс и хроническая усталость.
  7. Чрезмерное количество сахара в рационе.
  8. Малоподвижный образ жизни.
  9. Курение и злоупотребление алкоголем.
Читайте также:  Щитовидка и холестерин взаимосвязь

Обычно все эти факторы проявляются у мужчин в возрасте свыше 40 лет. Однако медики констатируют факт, что диабет становится все моложе и его часто диагностируют у сравнительно молодых мужчин. Если у представителя сильного пола достигнут или превышен допустимый уровень глюкозы в крови, то специалисты могут диагностировать у больного преддиабет, а если процесс уже необратим, то диабет 1 или 2 типа.

Первые признаки диабета

Начинаться это заболевание может латентно, без явно выраженных симптомов. Часто подозрение на диабет возникает тогда, когда болезнь стала уже заметно прогрессировать. Именно поэтому очень важное значение имеет регулярное измерение уровня сахара в крови.

При его стойком повышении могут наблюдаться такие признаки, как:

  1. Постоянная усталость, повышенная утомляемость, апатия.
  2. Физическая слабость даже при выполнении привычных действий.
  3. Сухость слизистых глаз, рта, носа.
  4. Неукротимая жажда, в т. ч. и в ночное время.
  5. Снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания.
  6. Резкое изменение веса тела. Это один из главных признаков. Мужчина может при повышенном аппетите быстро похудеть или, наоборот, питаясь в обычном режиме, резко набрать вес.
  7. Учащенное мочеиспускание, особенно ночью.
  8. Появление на теле фурункулов, не поддающихся симптоматическому лечению.
  9. Постоянный зуд кожи, в т. ч. в области половых органов и паха.
  10. Постоянная мигрень.

1-2 признака — еще не повод бить тревогу, однако совокупность симптомов — повод для обращения к врачу. Специалист назначит анализы крови и мочи, могут понадобиться анализы определения толерантности к глюкозе и определение гликированного гемоглобина. На их основании медик назначит адекватное лечение.

Чтобы помочь организму справиться с повышенным содержанием сахара в крови, нужно прежде всего изменить образ жизни. Важно снизить массу тела как за счет посильной физической нагрузки, так и вследствие организации правильного питания. Это ограничение потребления сахара как в чистом виде, так и в сладких продуктах, мучных и кондитерских изделиях. Под запрет попадают сладкие фрукты — виноград, бананы, яблоки и груши. Предпочтение нужно отдать крупам, овощной продукции, рыбе, куриному мясу. Специалисты утверждают, что правильный рацион способен значительно снизить уровень глюкозы и замедлить прогресс диабета.

Как снизить сахар в домашних условиях

Для оздоровления можно использовать несложные рецепты народной медицины. Они тоже способствуют снижению сахара.

  1. Самый популярный и доступный продукт для снижения глюкозы — овеси блюда из него. Кроме того, овсяная крупа нормализует уровень холестерина, способствует снижению массы тела, укрепляет организм. Можно готовить овсяные кисели, салаты с овсянкой. Хорошее действие имеет напиток из неочищенных зерен — 2-3 ст. л. залить 0,5 л кипятка, проварить 15-20 минут и пить 3-4 раза в день за 0,5 часа до приема пищи.
  2. Порошок из зрелых дубовых желудей — прекрасное средство поддержания нормального сахара в крови. Желуди измельчают в кофемолке и принимают по 1 ч. л. несколько раз в день натощак в течение недели. Делают перерыв на 7 дней и повторяют цикл.
  3. Хорошо снижают сахар напитки из черники. Несладкие отвары свежих или сушеных ягод можно пить в неограниченных количествах. Они дополнительно укрепят иммунитет и улучшат зрение.
  4. Корица — недорогая, но очень полезная специя, которая поможет нормализовать сахар. Она способствует похудению, улучшает настроение и жизненный тонус. Также корица обладает антибактериальным эффектом и препятствует проникновению инфекции в организм.
  5. Свекольный сок — лучшее средство для нормализации сахара. Кроме этого, он эффективно снижает артериальное давление, способствует похудению и избавлению от излишнего холестерина, благотворно влияет на мужскую потенцию. Важно помнить, что свежевыжатый сок свеклы пить нельзя. После отжима он должен отстояться не менее 15 минут. Лучше разбавлять его в пропорции 1:1 с прохладной кипяченой водой. Ни сахар, ни соль добавлять нельзя (можно положить немного ксилита или сорбита). Дневная норма — 1 стакан в течение дня на голодный желудок. Пить свекольный сок нужно 1 месяц, потом сделать перерыв на этот же период времени.

Народные средства, в отличие от лекарственных препаратов, безвредны и не имеют побочных эффектов. Поэтому тем, кто хочет поддерживать нормальный уровень сахара, они очень рекомендуются.

Низкий уровень сахара крови

В борьбе за снижение уровня сахара в крови не стоит забывать, что его падение ниже нормы — тоже патология. Минимальный допустимый предел для взрослого человека — 3,3 ммоль/л. Резкое падение глюкозы крови у диабетиков может привести к коме.

Признаки гипогликемии (резкого падения уровня сахара в крови):

  • неожиданная слабость, вплоть до потери сознания;
  • необъяснимое головокружение;
  • жар и потливость;
  • бледность, синюшность кожи;
  • ощущение внутренней дрожи, тремор рук;
  • учащенный пульс, сердцебиение, тахикардия;
  • беспричинный страх;
  • острое чувство голода.

Почувствовав один или несколько этих признаков, нужно сразу же измерить содержание сахара в крови, занести показания в дневник и принять несколько мер для нормализации состояния. Если уровень менее 3,9 ммоль/л, требуется принять 15 г быстрых углеводов (развести в стакане теплой воды 3-4 ч. л. сахара или несколько кубиков рафинада). Через 15 минут следует снова измерить уровень глюкозы. Если он не вернулся к привычному показателю, процедуру нужно повторить. Если после 3-4 циклов состояние не нормализуется, нужно обратиться к врачу.

Постоянный контроль

Чтобы иметь возможность самостоятельно измерять уровень сахара в любое удобное время, нужно приобрести современный глюкометр и тест-полоски к нему. Кроме этого, для регулярного контроля мужчине-диабетику нужно вести специальный дневник. В нем можно отмечать показания глюкометра в следующих случаях:

  • сразу после пробуждения натощак;
  • до и после приема пищи;
  • после физической нагрузки;
  • при стрессе, плохом самочувствии;
  • в случае вирусного или другого инфекционного заболевания;
  • при изменении рациона, употребления в пищу новых продуктов;
  • в случае приема препаратов, не включенных в повседневную терапию.

При очередном посещении врача важно иметь дневник под рукой — так специалисту будет легче проследить состояние пациента и, при необходимости, скорректировать основное лечение.

Залог здоровья — своевременная профилактика

Повышение уровня сахара в крови — явление с увеличением возраста неизбежное. Поджелудочная железа изнашивается, теряет здоровый функционал. Поэтому снижается уровень инсулина и растет уровень глюкозы в крови. Возникает риск развития диабета и других тяжелых заболеваний. Чтобы надолго отодвинуть это время, важно соблюдать несколько несложных правил:

  1. Проходить медицинское обследование 1 раз в год — необходимая мера предупреждения возникновения сахарного диабета. Если врач назначил прием лекарственных препаратов, не стоит ими пренебрегать.
  2. Организовать правильное питание с минимумом сладкого в рационе.
  3. Избавиться от вредных привычек, особенно от курения.
  4. Заниматься посильной физкультурой.
  5. Меньше нервничать и чаще бывать на свежем воздухе.

Правила очень простые, но их соблюдение способно держать уровень сахара в крови в норме до глубокой старости, а значит — сохранить здоровье на долгие годы.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector